美國天使橙減肥膠囊金色一天吃幾粒

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肥胖從古至今一直是人們的話題關注的話題，擁有一副苗條的身形是所有女人的追求，尤其是在這個“看臉”的時代，人們對形象是越來越在意。而今當下各種橫行讓人眼花繚亂，無從選擇。效果暫且先不說，產品安全更是讓人擔憂。許多產品大多只是曇花一現，不久之后便會消聲匿跡。原因是什么？我們都有眼睛在看，效果好不好，大伙說了算，好產品就要經得起時間的考驗。

減肥為了美麗，也為了健康，但是很多人不知道的禁忌，需要注意一些什么，減肥效果更好？專家指出并不是所有的人都知道如何科學的減肥，提醒大家減肥一定要抓住要點，這樣才能事半功倍。

健康減肥就餐的黃金時間點：

三個就餐的黃金時間點：早餐應該在上午7點之后吃，午餐在12點半到13點之間吃，晚餐在18點到18點半之間吃。最理想的三餐時間是，上午7點11分吃早餐，12點38分吃午餐，18點14分吃晚餐。

想要減肥成功，少吃零食

苛刻的飲食是不能幫助你長期的保持你想要的重量的。你需要讓自己現實一些，讓自己與良好的減肥習慣相伴，而不是忍受它們。如果一個人減少或者不吃零食，她就可以在一年之內減去10磅，并且能夠長期保持苗條。讓好的習慣成為你生活的一部分，你就不會覺得你是在減肥，而且自然而然的擁有健康的體重。

節食減肥并不科學

節食減肥前期能迅速減重，通常減去的是糖分(碳水化合物)和水分的重量，而不是脂肪。因為你的身體饑餓，出于保護，它會通過降低基礎代謝率，這使得你的身體更難以消耗熱量，所以說節食會使你消耗的熱量比你不節食的時候少。當你恢復到正常飲食的時候，身體有保護機制，會儲存更多的能量，并且將能量轉化為脂肪，以防止再一次出現節食的時候的“饑荒”。你說節食還能減肥嗎？

減肥成功后胸會不會變小？

有些美女減肥成功，身上的贅肉沒有了，同時發現自己的胸部也變小了，這是為什么呢？節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，會隨著節食迅速減少，乳房變小，即使乳房不變小，也會變得松弛、下垂，全沒了風采。那有沒有好的減肥方法，減肥后還能保持胸不變小呢？當然是有的，咨詢（微信：weixin119199），專業指導您。

久坐會不會增肥？

久坐導致血液循環在屁股這一段長時間受阻不流暢引起的腫脹，會使腿變粗。尤其飯后久坐，會影響食物在腹中的消化進而導致脂肪在肚子上的堆積，形成贅肉。